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H2O Circuit Training

H2O Circuit Training

Per gli appassionati del fitness in acqua!

Ami l’acqua e quella fantastica sensazione che si prova solo dopo un allenamento in piscina?

Vuoi un attività allenante che ti dia risultati sia in termini di dimagrimento che di tonicità senza annoiarti in palestra o saltare e urlare a ritmo di musica?

Un circuito fitness svolto direttamente in acqua è la soluzione che fa per te.

H20 circuit training è la metodologia di allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare senza rischiare di farti male e senza sudare in palestra!

Nell H2O Circuit Training si utilizzano tappeti speciali che consentono di camminare o correre in acqua , trampolini elastici , bike e piccoli attrezzi

Come si pratica:

in piscina, sottoforma di circuito a ritmo di musica, intervallando le diverse stazioni con l’ausilio di attrezzi che aumentano l’attrito con l’acqua.

Gli esercizi vengono suddivisi in stazioni di lavoro in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari.

Benefici:

  • Migliora la circolazione sanguigna e linfatica
  • Migliora il tono muscolare
  • Riduce gli inestetismi della cellulite grazie anche al costante massaggio svolto dall’acqua.

Vieni a provare una settimana in maniera 100% gratuita e inizia sin da subito ad allenarti con noi.

COMPILA IL MODULO QUI IN BASSO PER RICHIEDERE LA PROVA.

Prova 1 settimana GRATIS