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L'allenamento funzionale - o anche noto come functional training - serve a migliorare non solo il gesto sportivo ma la percezione di se stessi nello spazio e l'efficacia con cui si svolgono determinate azioni, oltre a donarci un fisico tonico, snello e performante L'allenamento funzionale, se portato avanti...

VUOI SAPERE QUANTO SI INGRASSA TRA NATALE E CAPODANNO? Tra arrosti, dolcetti, panettoni e spumante si accumulano in media 3,3 kg di peso. E per tornare al peso di prima ci possono volere anche 5 mesi. Questo è il risultato di numerose ricerche condotte nei paesi ricchi dove...

L’acqua è la materia della vita. È matrice, madre e mezzo. Non esiste vita senza acqua. Una domanda che spesso ci viene fatta in palestra dal pubblico femminile e non solo è: “cosa mi consigli per rassodare, dimagrire e tonificare, allungare i muscoli?” Diverse sono le discipline che,...

Siamo orgogliosi di presentarti il nostro palinsesto corsi Fitness e Piscina per la stagione 2019-20. 6 sale dedicate alle discipline fitness più allenanti del momento. 30 tipologie diverse di attività. 150 ore di corsi settimanali  per soddisfare le esigenze di ogni utente. Scopri i dettagli da qui: ==> https://www.joyfitness.it/corsi-fitness/ 1...